Cours de Sport Gym Fitness Muscu à Marseille 8e

 RDV au 56 av de la Madrague de Montredon 13008 Marseille et pensez à nous appeler au 09 86 57 13 82  pour plus de renseignements.

Cours collectifs de gym
pour vous à Marseille 8eme

La liste des cours de gym, fitness... que vous pouvez suivre à la salle Open Gym située dans le coeur du 8eme avenue de la madrague de Montredon.

Consultez le calendrier des cours à l'accueil et réservez votre séance auprès de la réception.

 Planning 
Cours Zumba

Zumba 
Cours Marseille 8e

La Zumba : Un cours dansant pour combiner le plaisir du fitness avec la danse latine.

En savoir plus
Body sculpt Marseille

Body Sculpt 
Séances Marseille 8e

La Zumba : Un cours dansant pour combiner le plaisir du fitness avec la danse latine.

En savoir plus
Cours de Pilates 13008

Pilates 
Cours collectifs 13008

Le pilates se fait en petit en groupe de 8 à 10 personnes maxi, pour assurer la proximité avec chacun. Travail sur les muscles profonds, la souplesse, le maintien de la posture et la respiration..

Plus d'info
Cours Abdo fessiers strech 13008

Abdo Fessiers Stretch 
A.F.S.

Sessions de travail en groupe, visant le renforcement et la tonification des muscles de la ceinture abdominale, des muscles fessiers. Clôturées par du stretching et des étirements.

Tout savoir
Gym Cuisses Abdos fessiers

Cuisses Abdos Fessiers
C.A.F.

Cours axé sur le renforcement des muscles de la ceinture abdominale, des fessiers, et des cuisses (adducteurs, quadriceps, ischios). Pour tonifier les jambes et raffermir les fessiers !

Plus de détails
Séance Biking en groupe avec coach - Open Gym Marseille 8e

Séance de Biking
Cardio

Intenses séances de vélo indoor de groupe en musique dans un rythme élevé ! Travail d'endurance et de cardio. Permet de perdre du poids et de développer la résistance cardio respiratoire tout en tonifiant ses cuisses !

En Savoir plus
Cross Trainning à Marseille 8e

Cross Trainning
Maximise la performance

Méthode d'entrainement combinant différentes disciplines pour améliorer sa condition physique : l'endurance, la force, la souplesse ! Parfait pour perdre du poids et devenir un véritable athlète !

Plus d'info
Cours de Full body stretching  Marseille 8e

Full Body Stretching 
Étirements intégrals

Travail d'étirement des principaux groupes musculaires et mise en mouvement des articulations pour améliorer sa mobilité. Complément indispensable à la musculation pour garder sa souplesse musculaire.

Voir plus
Séance TBC Total  body conditioning à Marseille 8e

Total Body Conditioning
T.B.C.

Alterne des phases de cardio et des phases de renforcement musculaire. Très efficace pour brûler des calories et lutter contre la surcharge pondérale. Permet de maintenir un bon niveau de forme.

Plus d'info
HIIT séance d'entrainement fractionné de haute intensité à Marseille 8e

Fractionné de haute intensité
H.I.I.T (High Intensity Interval Training)

Notre cours le plus intense ! Perte de poids rapide et amélioration de la condition physique ! Si vous êtes amateur de sensation forte et de difficulté, ces cessions sont faites pour vous ! Exercices de cardio et de renforcement en "circuit training" !

Tout savoir

Planning des cours de sport

Calendrier des cours et activités chez Open Gym à Marseille 8e
Voir le plan
Mentions légalesAccèsContactTarifsWeb Design