Cours de Zumba à Marseille 8e

Cours de Zumba à la grotte Rolland

Venez participez aux cours de ZUMBA pour combiner le plaisir de la danse latine avec le fitness dans votre club Open Gym à la Grotte Rolland à Marseille 8e.

La Zumba est accessible à un large public ado / adultes même aux débutants.

La Zumba est une méthode de fitness combinant exercices physiques et danses latines.

Elle permet de travailler son physique et son coeur à l’aide d’un entraînement aérobic amusant et motivant.

Cette gym dansée est facile à pratiquer et permet de brûler des calories et de se libérer du stress.


Zumba : Objectifs et Bénéfices

Dans une activité rythmée la Zumba vous permet : 

- Amélioration de la capacité et de l’endurance respiratoire,
- la tonification musculaire de l’ensemble du corps,
- de brûler jusqu’à 500Kcal lors d'une séance de Zumba

Chez Open Gym, les cours de Zumba durent 45 minutes.

Participation aux cours
de Zumba. 

Ce cours est accessible aux abonnés d'Open Gym. Il est compris dans votre abonnement sans supplément.

Il faut nous contacter pour réserver votre place pour une séance de Zumba à Marseille 8e.

Voir le planning des cours pour les horaires.

Le cours de Zumba dure 45 minutes et commence par une phase d’échauffement. Puis le rythme s’accélère progressivement.

Lors de la séance vous aurez simplement besoin d’une tenue de sport, d’une bouteille d’eau et d’une serviette.

Il est conseillé d'arriver au moins 10 minutes avant le début du cours de Zumba afin de pouvoir vous changer au vestiaire.

 Planning 
Salle Gym Trad Marseille 13008

Dans votre salle Open Gym de Marseille 8e, le cours de Zumba s'adresse à tout le monde mais est contre indiqué en cas de problème cardiaque ou de douleurs aux genoux. 


Envie de vous inscrire à la Zumba ? Contactez nous !

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi. Nulla quis sem at nibh elementum imperdiet. Duis sagittis ipsum.

Nous contacter
Voir le plan
Mentions légalesAccèsContactTarifsWeb Design