Ces cours collectifs de bike (vélos indoor) à Marseille Pointe-Rouge Montredon, sont menés énergiquement par notre coach sportif dédié.
Dans une ambiance musicale stimulante, vous allez apprécier les variations de résistance et de vitesse reproduisants des parcours jonchés de collines, de sprints, de plats et de courses contre la montre suggérés par le coach.
Le vélo en séances d'entrainement collectif en bon français ou dans un language courant : les cours de bike vous permettrons d'atteindre vos objectifs de forme. Les avantages sur le physique sont nombreux.
- Améliorer la capacité cardio-respiratoire.
- Brûler des calories et des graisses.
- Progresser dans sa condition physique.
- Se tonifier musculairement.
- Gagner en endurance musculaire.
Chez Open Gym les séances de Bike collectif se déroulent dans la bonne humeur et dans un bon esprit sportif qui donne une place à chacun quelque soit son niveau physique.
L'essentiel est de vouloir progresser à son rythme en se faisant porter par la dynamique du groupe.
Pour participer au cours de vélo indoor (Bike) dans votre salle de sport à Marseille, située entre la Pointe-Rouge et Montredon, vous devez être abonné chez Open Gym.
Ce cours est compris dans votre abonnement sans supplément.
La durée d'une séance de biking collectif est de 45 minutes.
Il est recommandé d'arriver au moins 10 minutes avant le début du cours de bike afin de pouvoir vous changer au vestiaire.
Tenez compte des contres indications suivantes :
- Ne pas avoir de problème au niveau des hanches, genoux, chevilles
- Ne pas avoir de problèmes cardiaques.
En cas de doutes consultez votre médecin.
